Untuk tatapan semua : sihat ala Rasulullah Saw:
1. Selalu bangun sebelum suboh
- Limpahan pahala dari Allah swt.
- Kesegaran udara suboh,terapi untuk penyakit TB
- Menguatkan fikiran, sihatkan emosi
2. Hari Khamis dan Jumaat:
- Cuci Muka- rapikan bulu dan rambut
- Potong kuku
- Bersugi
- Minyakkan rambut
3. Amalkan mandi pagi
- Wangian
4. Control makan
5. Banyakkan berjalan kaki- edaran untuk darah dan jantong
6. Control marah
7. Selalalu optimis.
- Istiqamah
- Bekerja keras.
- Tawakal
8. Tidak iri hati
- Stabilkan hati
No comments:
Post a Comment